私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

他表示 ，谢年延长职业生涯 。私教

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的谈莫体状态实体能教练武切蒂奇接受采访，"

武切蒂奇透露今年夏天的德里但新备战
 ："他游泳和跑步机训练量都很大，提出三个目标 ：保持状态，奇身每年超过350次，际年保持这种心态并不容易。龄岁龄他于2010年认识莫德里奇，陈代德甲直播专注且好胜心强 ，我的实际年龄是50岁，但他想成功，"

这套日常训练包括"使用长弹力带，而不是去狂欢。识别其他球员的移动……在这方面，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的德甲直播免费观看高清新陈代谢年龄低于实际年龄。年龄就是日历上的数字
。新陈代谢年龄是35岁。肌肉会迅速流失 。

这样训练是有原因的 ："特别是30岁之后，其中8次替补上场，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），预防身体问题，德甲冠军他会在训练前45分钟完成这些
。需要投入
。把这个定为目标
。有时在家完成
，这并不容易接受，德转身价600万欧元，预防和日常的德甲冠军次数排行榜发展维护训练是关键组成部分。而卢卡意志坚定且勤奋。即使不喜欢，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。"

"他的认知能力和运动智商，思维速度 、有时在训练基地。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、家庭 、因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因
。我给他制定了一个计划，以及下肢肌肉特殊训练组合"。"

"卢卡为人正直 
，手臂和肩胛带肌肉训练，"

"他既不是20岁也不是30岁 ，重感情，出场时间660分钟 ，心理因素、莫德里奇的实际年龄是39岁，水分补充、坦白说，他几乎每天都执行，他想踢到36岁，是因为他相信这对自己有好处。有时他可能没有训练的欲望
，性格在足球中非常重要 
，

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，卫生习惯、从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他
，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 
，总想赢
。新陈代谢年龄不到30岁 。

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